Cancelled

>> Findet wegen Urlaub am 26.09.23 nicht statt. 

Dieses Angebot ist besonders für Meditationsanfänger*innen und Bewegungsfreunde*innen.

Dauer der Bewegungsmeditation: 1 Studen plus Austauschrunde.
Immer dienstags von 17-18:30 Uhr

Auf Spendenbasis.

Über die Bewegungsmeditation:

Von der Bewegung in die Stille.
Möchtest du deinen Stressmodus verringern, Entspannung und einen Hauch von tiefen Sein erfahren?
Dann probiere & experimentiere mit den spielerischen Bewegungsmeditationen.

Bewegungsmeditationen gehen immer mit Bewegung einher, bevor es in die Stille geht.
Mit Tanzen, Summen, Brabbeln, Sufi Wirbeln, Lachen oder Schütteln wird der Körper auf sanfte Weise aktiviert & entstresst, so dass eine Stille Erfahrung leichter sein kann.
Der Körper wird nach und nach auf die eigene Meditation vorbereitet, dem stillen Sitzen.

Die Meditationen beinhalten eine Leichtigkeit, Tiefgang und einen Freiraum zum Experimentieren.

Es ist ein Angebot außerhalb der Shambhala Tradition. Die angewandten Techniken der Bewegungsmeditation gehen auf den Mystiker Osho zurück und basieren auf dem Gedanken, dass zunächst der in Körper und Geist angesammelte Stress etwas abgebaut wird, um entspannter meditieren zu können.

Für die Teilnahme brauchst du nichts weiter als bequeme Kleidung und etwas Neugier.