animato da Max DeStefanis.

Ti è mai balenata l’idea di meditare? Sei curioso diconoscere la meditazione oppure vuoi rinfrescare la tua esperienza meditativa. Questo corso fornisce gli strumenti introduttivi e relativi insegnamenti per lavorare con la meditazione nella vita quotidiana. Con semplici istruzioni e aiuti, la meditazione basata sulla presenza mentale, può divenire parte della vitae rivelare la nostra stabilità, forza e chiarezza innate. Il corso comprenderà istruzioni nella pratica della meditazione, discussioni di gruppo, dialoghi con ascolto profondo, insegnamenti ed esercizi di consapevolezza, oltre ad un dossier riassuntivo.

Iscrizione entro il 29 ottobre 2023