Cancelled

Zeit:

10:00 – 16:00 Uhr

Preis:

60 Euro

————————————————————-

Anmeldung per E-Mail an [email protected] 

————————————————————-

Inhalt:

In diesem Workshop werden wir gemeinsam Meditation und Qi Gong üben. Die Meditation, die wir zusammen einüben, wird “Shamatha” Meditation genannt. Shamatha bedeutet
„friedvolles Verweilen“. Indem wir unsere Aufmerksamkeit immer wieder auf den Atem richten, kehren wir wieder zurück ins Hier und Jetzt. Bei den Qi Gong Übungen handelt es sich um das Qi Gong System: „Shibashi Qi
Gong“. Die sanften, schönen und fließenden Qigong-Übungen, machen viel Freude und sind zutiefst entspannend. Shibashi verbindet die fließenden Bewegungen des Tai Chi mit
der therapeutischen Wirksamkeit von Qigong und Meditation.

Zeitplan:

10:00 – 10:15 Uhr – Ankommen

10:15 – 10:35 Uhr – Meditation Übung

10:45 – 10:50 Uhr – Kurze Pause

10:50 – 12:20 Uhr – Qi Gong

12:30 – 14:00 Uhr – Mittagspause

14:00 – 15:30 Uhr – Qi Gong (bei guten Wetter draußen im Stadtgarten)

15:30 – 15:50 Uhr – Meditation Übung

15:50 – 16:00 Uhr – Abschluß

Trainer:

Dennis Engel ist Trainer für Qi Gong, Meditation, Achtsamkeit und Kommunikation. Er praktiziert seit vielen Jahren in der buddhistischen Tradition des tibetischen Mahayana Buddhismus und studiert auch den Daoismus. Sein aktueller Lehrer ist Anam Thubten Rinpoche.
Seine Qi Gong Lehrer sind Olaf Rolving und Master Wing Cheung. Außerdem leitet er das Shambhala Meditationszentrum in Köln.
www.dennis-engel.com