Einen Tag Achtsamkeit praktizieren

In unserem “Tag der Achtsamkeit” üben wir formale Achtsamkeits- und Gewahrseinspraxis, also im Sitzen und Gehen meditieren und erfahren bei Körperübungen die Untrennbarkeit von Körper und Geist.

Am Vormittag werden wir zu einem Thema einen kurzen Impuls erhalten.

Für das Mittagessen bringt jede Teilnehmerin bzw. jeder Teilnehmer etwas mit. Wir werden mit allen Speisen ein kleines Buffet aufbauen und gemeinsam die Großzügigkeit in der Gruppe genießen.

Der Tag findet überwiegend in Stille statt.

Unser Angebot ist offen für jede*n. Im Sinne einer guten Praxisatmosphäre sollte die Teilnahme am kompletten Achtsamkeitstag sein.

Ablauf 

09:45 Beginn

ca. 12:30 Mittagspause

17:00 Ende

Preis: Selbsteinschätzung

(zahle den Betrag, der für dich gerade angemessen ist).

Wir freuen uns auf euch!