Présentée par Catherine Eveillard, enseignante senior de la tradition Shambhala-bouddhiste

Le monde n’est pas séparé de nos perceptions. En restant centré sur nous-mêmes, nous continuons à tourner en rond dans notre cocon et à garder le monde à distance. La méditation, au contraire, nous ouvre à une perception du monde plus vaste et plus intrépide.

La seule manière de se détendre avec soi-même est d’ouvrir son cœur. Alors vous avez une chance de savoir qui vous êtes. C’est comme sauter en parachute. Quand vous ouvrez votre coeur-parachute, vous êtes seul en plein ciel et cela peut sembler terrifiant. Mais d’un autre côté, tout ce que vous avez appris jusqu’alors vous saute au visage. Quand vous êtes vraiment honnête avec vous-même, vous touchez votre bonté primordiale. Vous n’avez plus besoin de séparer le bon du mauvais, vous comprenez que vous possédez cette bonté. C’est une marque de naissance. Quelque chose existe en nous qui est fondamentalement éveillé, plutôt qu’endormi, quelque chose qui est intrinsèquement joyeux et réjouissant.

Conférence ouverte à tous ceux qui s intéressent à la pratique de la méditation