Pema Chödron enseigne qu’il est précieux  de prendre conscience que nos émotions, agréables ou désagréables, « sont exactement ce dont nous avons besoin pour être pleinement humain·es, pleinement éveillé·es, pleinement vivant·es ».

Au quotidien, nous faisons plutôt l’expérience de la difficulté à vivre nos émotions. Nous déployons toutes sortes de stratégies, la plupart inconscientes, pour ne pas les ressentir, pour s’en détourner ou s’en débarrasser au plus vite (y compris en les déversant sur les autres), et en arrivons même parfois à utiliser la pratique spirituelle pour les éviter.

Comment nous autoriser à éprouver nos émotions pour mieux nous comprendre et comprendre les autres vivants,  gagner en humanité et en sagesse ?

Au cours de ce week-end, nous examinerons ce qu’est une émotion du point de vue de la psychologie contemplative,  nous explorerons nos mécanismes d’évitement et expérimenterons d’autres manières de vivre les émotions, en nous laissant toucher et traverser.

Informations pratiques :

• l atelier se déroulera au CCBR (à Rennes, 2 rue des veyettes) de 9h à 17h, samedi 14 et dimanche 15 décembre
• Les repas peuvent être pris en commun, façon auberge espagnole (le CCBR est doté d une cuisine)
• Prix : adhésion à l association Shambhala Rennes (obligatoire) :15€ / prix du week – end : 100€
• Contact : [email protected]