Program Details

Accontentarsi nella vita quotidiana


with Daniele Bollini
January 20 / 9:00 AM - February 3 / 5:00 PM

Accontentarsi è difficile. Passiamo gran parte del nostro tempo a cercare la felicità nella
realizzazione di progetti, nelle relazioni e negli oggetti che acquistiamo. Al contrario, nella
meditazione ci rilassiamo con noi stessi e sviluppiamo apprezzamento per le esperienze umane più
semplici. Anche le emozioni e i sentimenti difficili, nonché le sfide che la vita comporta, possono
essere affrontati con gentilezza, presenza mentale e curiosità. Il corso comprenderà istruzioni nella
pratica della meditazione, discussioni di gruppo, dialoghi con ascolto profondo, discorsi, esercizi di
consapevolezza e pratiche di contemplazione.


Aperto a tutti

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