Program Details

Qigong: niveles 1 y 2 (Madrid)


with Mathias Pongracz
March 9 / 9:00 AM - March 10 / 5:30 PM

El Qigong es un arte de salud chino que se practica desde hace más de dos mil años. El curso dirigido por Mathias Pongracz es una oportunidad excepcional para poder recibir instrucciones que provienen de dos linajes únicos poco accesibles hasta ahora para los estudiantes occidentales: las escuelas de Xiantianwujimen y Yiquan.


La escuela Xiantianwujimen (« Puerta primordial ilimitada ») fue fundada durante la dinastía Song (Siglos X-XII). Una de sus características es que utiliza las técnicas de qigong como base sólida para la meditación sentada. En cuanto a la escuela Yiquan, fue creada a principios del siglo XX por Wang Xiangzhai y debe su notoriedad a dos principios: el reposo de la mente y la agrupación y circulación de la energía interna.


Los niveles 1 y 2 constituyen la base de una serie de programas presentados por Eva Wong y ofrecidos exclusivamente por los centros de Shambhala.


 


Desarrollo


Nivel I: practicaremos las técnicas del qigong interno y externo, en especial el refuerzo de los tendones, la limpieza de médula, los automasajes y los ejercicios que refuerzan el sistema esquelético-muscular, nutren los órganos internos, estimulan la energía y asientan la mente. Aprenderemos el qigong acostado y en movimiento Chen Xiyi y el de pie Wang Xiangzhai.


Nivel II: profundizaremos en la enseñanza de los doce devas para los tendones y los nueve sistemas de automasaje en su totalidad. Las posturas de refuerzo de los tendones son técnicas poderosas para desarrollar elasticidad, fuerza y suavidad en articulaciones, músculos y tendones. Los ejercicios de automasaje van dirigidos a nutrir los órganos internos y facilitar la circulación del qi por los meridianos.


 


El Acharya Mathias Pongracz fue estudiante de Chögyam Trungpa desde 1983 a 1987 antes de serlo del Sákyong Mipham Rinpochè. De 2006 a 20012 fue profesor residente en Dechen Chöling, el centro de retiros de Shambhala en Europa. Actualmente vive en Austria y colabora en el desarrollo del centro Shambhala de Budapest que él mismo fundó. Ex periodista de la televisión austríaca, actualmente es instructor de MBSR (reducción del estrés a través de la plena conciencia).


 


Es necesaria la presencia durante la totalidad del curso para poder acceder al siguiente nivel.


Las plazas son limitadas y se cubrirán por fecha de inscripción.


Más información: María Victoria Bardesi Tfno.: 600648760

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