Program Details

Meditation am Morgen


with David Schneider
November 13 / 7:30 AM - November 13 / 8:30 AM

Jeden MITTWOCH UND DONNERSTAG findet von 7:30 - 8:30 Uhr OFFENE MEDITATION am Morgen statt. Sie wird von Acharya David Schneider geleitet. Bitte kommt am besten ein paar Minuten vor Beginn des Sitzens, also um 7:25 Uhr oder um 7:55 Uhr.


Der Ablauf sieht vor: 25 Minuten Sitzmeditation, 10 Minuten Gehmeditation, 25 Minuten Sitzmeditation.


 


Um eine Spende wird gebeten.


ÜBER MEDITATION von Sakyong Mipham Rinpoche:


"Oft haben wir die Vorstellung, Meditation sei eine Art nicht-alltägliche, heilige, oder spirituelle Praxis. Dies ist ein Missverständnis, das wir in unserer Praxis überwinden müssen. Der springende Punkt ist, dass Meditation etwas ganz Normales ist: Wir sind einfach aufmerksam. Wir haben es mit der Qualität von Achtsamkeit zu tun, die ohnehin in allem, was wir tun anwesend ist. ... Es ist eigentlich sehr direkt und geradeheraus, aber wir werden ständig davon abgelenkt, in unserem natürlichen Zustand, unserem natürlichen Sein zu verweilen. Im Laufe unseres Tages treibt uns alles von natürlicher Achtsamkeit, von Im-Moment-Sein weg. Wir sind entweder zu ängstlich, zu verlegen, zu stolz oder zu verrückt, um einfach zu sein, wer wir sind… Meditationspraxis fängt also damit an, dass wir alles vereinfachen. Wir sitzen auf dem Kissen, folgen unserem Atem und beobachten unsere Gedanken. Wir vereinfachen unsere gesamte Situation."

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