Program Details

Mindfulness


with Daniele Bollini
November 13 / 7:30 PM - December 18 / 9:30 PM

I quattro fondamenti della presenza mentale costituiscono un insegnamento basilare della tradizione meditativa. Essi illustrano quattro importanti aspetti della meditazione tesi a coprire con un senso di consapevolezza tutte le nostre esperienze: da un lato il movimento del corpo e dall'altro il flusso della mente, con i suoi pensieri, emozioni, sensazioni e stati d'animo. L'effetto è rappresentato da un profondo senso di benessere descritto come sincronizzazione di corpo e mente che può essere portato nelle varie situazioni di vita quotidiana.


Corso per adulti 2019


Iscrizioni e informazioni:
Tatiana Gamboni - 091 220 75 80
[email protected]  oppure online

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