Program Details

Mindfulness, due sabati


with Daniele Bollini
November 30 / 10:00 AM - December 14 / 4:00 PM

I quattro fondamenti della presenza mentale costituiscono un insegnamento basilare della tradizione meditativa. Essi illustrano quattro importanti aspetti della meditazione tesi a coprire con un senso di consapevolezza tutte le nostre esperienze: da un lato il movimento del corpo e dall'altro il flusso della mente, con i suoi pensieri, emozioni, sensazioni e stati d'animo. L'effetto è rappresentato da un profondo senso di benessere descritto come sincronizzazione di corpo e mente che può essere portato nelle varie situazioni di vita quotidiana.


Corso per adulti 2019


Iscrizioni e informazioni: 079 313 04 13
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