Program Details

Sitzen am Sonntag


with Achim Schlage
January 19 / 10:00 AM - January 19 / 1:00 PM




Einfach auf dem Kissen sitzen, mit sanfter Achtsamkeit auf den Atem und gleichzeitig offen für jeden Moment, wie er sich entfaltet. Zwischendurch gehen, achtsam auf die Bewegungen unserer Füße und offen für den Raum, durch den wir uns bewegen.


Der Morgen beginnt mit einer angeleiteten Meditation. Danach sitzen und gehen wir abwechselnd, es kann auch Zeit für Fragen geben und einfache Körperübungen, an manchen Sonntagen einen Vortrag.


Ihr könnt den ganzen Morgen dabei sein und euch die Zeit geben die es braucht, bis Körper und Geist zur Ruhe kommen. Ihr könnt aber auch zu jeder vollen und halben Stunde kommen und gehen, wie es in euren Tag passt.



Eine Anmeldung ist nicht nötig.
Wenn ihr das erste Mal kommt, könnt ihr in der angeleiteten Meditation am Anfang unsere Art der Meditation kennenlernen.


Wir freuen uns auf alle.



Sitzen am Sonntag ist kostenlos, aber über Spenden freuen wir uns natürlich immer.

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