Program Details

Poziom 1 Treningu Shambhali/ Shambhala Training Level I


with Barbara Märtens
May 29 / 7:00 PM - May 31 / 6:00 PM

Poziom 1 Treningu Szambali - "Sztuka bycia człowiekiem"


PROGRAMME TAUGHT IN ENGLISH WITH POLISH TRANSLATION


Program jest pierwszym z cyklu pięciu podstawowych treningów na ścieżce Shambhali. To weekendowy warsztat medytacji siamatha (spokojnego spoczywania), opartej na praktyce uważności i świadomości
Ta prosta, a jednocześnie głęboka i wymagająca technika, pozwala nam zatrzymać się, przyjrzeć się swojemu umysłowi i zaprzyjaźnić z samym sobą. Wskutek tej praktyki doświadczamy przebłysków otwartości, zaufania do siebie, łagodności – bezwarunkowego dobra, leżącego u podstaw naszej egzystencji. 
Trening ma charakter świecki i jest otwarty dla wszystkich, skierowany jest zwłaszcza do osób początkujących. Składa się z instrukcji do medytacji, sesji medytacyjnych, wykładów, rozmów z instruktorami medytacji oraz dyskusji.


Prowadząca:   


                                                                     


Barbara Märtens jest wykształcona w dziedzinie pedagogiki kulturowej, Zen-arts i psychologii kontemplatywnej. Uczy praktyki Maitri Space Awareness i innych kontemplatywnych podejść do sztuki, pracy i życia w ogóle.  Szczególny nacisk kładzie na kształcenie percepcji zmysłowej i twórczej ekspresji w pracy indywidualnej i grupowej. Jest nauczycielką Shambhali i Buddyzmu z ponad 20 letnią praktyką. Obecnie jest członkiem wydziału Karuna i Upaya, organizacji zajmującej się psychologią kontemplatywną, zdrowiem i sztuką. Ma dwójkę dorosłych dzieci i mieszka w Hamburgu, w Niemczech.


Ramowy program:


piątek - wieczorny wykład 19:00


sobota - 9:00 -19:00 z przerwą obiadową 12:30-14:00


niedziela - 9:00 -18:00 z przerwą obiadową 12:30-14:00


 


Sugerowana darowizna: 320zł,


Early bird 270 zł (do 1 maja),


osoby powtarzające 160 zł


W wyjątkowych przypadkach istnieje możliwość obniżenia  programu lub rozłożenia opłaty na raty.


Przy wpłacie prosimy dodać adnotację "Darowizna na ST 1".


Gwarantem rezerwacji miejsca na programie jest wpłata bezzwrotnej darowizny  w wysokości 80 zł na konto:


Shambhala Kraków
Alior Bank S.A. O/Kraków
98 2490 0005 0000 4500 8581 0440


Po ukończeniu weekendu istnieje możliwość kontynuowania Treningu Shambali i uczestniczenia w kolejnych jego poziomach. Poziom 2 Treningu Shambali "Narodziny wojownika" odbędzie się 29-31 maja: https://krakow.shambhala.org/calendar-details/?id=442706


Kontakt: [email protected]


oraz 505898303 


Zapraszamy i do zobaczenia!

Go to Krakow's website