Хостинг: Шамбала Онлайн

Вторые выходные будут посвящены воплощению—как в целом, так и в практике медитации. Будут обсуждаться следующие темы, а также как передать ощущение опыта воплощения другим и как направить людей к воплощению в их практике медитации.:

• Обзор осознанности тела
• Обнаружение легкости и радости в физической позе медитации.
• Соединение наших тел с телом земли и элементами нашего природного мира.
• Ощущать энергию эмоций в своем теле и удерживать свое место
• Communicating with others from an embodied place
• Учимся работать с физическим дискомфортом посредством осознанности к телу.
• Исследование и знакомство с четырьмя позами медитации.
• Tips on how to lead body-centered practices
• Привнесение «внимательности к телу»” в повседневную жизнь

Weekend Two is the second of three training sessions for those interested in sharing the practice of meditation with others. These programs are designed to cultivate the understanding and skills to assist others along their meditation path. This series can be taken as continuing education for already authorized Meditation Instructors, and can serve as initial training for people who are practicing meditation and are interested in developing as Meditation Instructors.

Этот курс предлагается через Shambhala Online.. Для того, чтобы Шамбала Нью-Йорк получила часть стоимости курса, пожалуйста выберите “Нью-Йорк” as your center upon registration and use the course code 2024CONTINUING50. Если у вас возникнут какие-либо проблемы, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу [email protected].

If you are interested in forming a study group to discuss these teachings with other NYC-based class participants, please reach out to[email protected].  We are happy to put you in touch with others taking the same course.

Об учителе:
Эрика Берланд был инструктором по медитации с тех пор 1986 и директор по обучению Шамбалы с тех пор 1989. Она преподавала в первоначальной школе Нгедон в Нью-Йорке и много лет преподавала в Школе буддийских исследований Шамбалы, а в настоящее время. Она также присутствует на Shambhala Online., беседы и подкасты о медитации и теле. Она создала и провела двухлетний практикум по медитации для программы современного перформанса Университета Наропы, который интегрировал медитацию., тренировка соматических движений и принципы искусства дхармы от 2004-2020. Она является одним из основателей курса осознанного сострадания Университета Наропы., ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ, светское обучение, предлагаемое CACE (Центр развития созерцательного образования) и преподавал по этой программе с момента ее создания в 2017. Она является автором Сидя: Физическое искусство медитации опубликовано в 2017 и провела множество семинаров, основанных на ее книге, по всей территории США, включая Боулдер., Ангелы, Нью-Йорк, Чикаго, Вашингтон, округ Колумбия, а также Монреаль, Канада.

Она также предлагает регулярные семинары и обучение по Zoom. Информацию об этом можно найти на сайте. beaversberlandworkshops.com иerikaberland.com. Her work has also been published in a number of books on performance training and movement as well as Discovering Sanity(Мирная инициатива Ратны), издание для заключенных.