Цигун 1 и 2 – Мирное тело, Спокойный разум

Когда тело расслаблено и умиротворено, энергия будет течь. Когда ум все еще, он охватит ци и укрепит тело. В китайском искусстве здоровья и долголетия, Цигун одновременно развивает умиротворение тела и умиротворение ума.. Физическое здоровье и психическое благополучие тесно связаны.

Начните свой путь к здоровью и благополучию с цигун. 1 изучив шесть классических техник цигун, которые расслабляют тело, и две позы стоячего цигун, которые собирают внутреннюю энергию.. Продолжить цигун 2 научившись направлять энергию по телу с помощью Девяти самомассажей.. Завершите программу, изучив «Изменение сухожилий двенадцати дэвов». – наиболее эффективная форма цигун, используемая для лечения физических травм и повышения мышечной и скелетной силы..

Нет никаких требований. Если вы хотите начать улучшать свое физическое и психическое здоровье, эта программа для вас.

Цигун 1 и 2 – Мирное тело, Спокойный разум