Хостинг: Шамбала Онлайн

Please join us at the Albuquerque Shambhala Center for 3 weekend trainings for Meditation Instructors and those interested in developing a Meditation Instructors. The weekends are being offered through Shambhala Online, but we will be participating in as a group in person at the Albuquerque Shambhala Center. If you are interested in joining us in person please contact Leslie Bailly.

Выходные два is part of a series of 3 weekend trainings that are designed as continuing education for already authorized Meditation Instructors, а также практикующие медитацию, которые заинтересованы в развитии в качестве инструкторов медитации.. Каждые выходные предназначены для поддержки тех, кто хочет поделиться практикой медитации с другими, чтобы развить понимание и навыки, которые помогут другим на их пути медитации.

You do not need to attendall three weekends.

Выходные два will focus on embodiment—как в целом, так и в практике медитации. Будут обсуждаться следующие темы, а также как передать ощущение опыта воплощения другим и как направить людей к воплощению в их практике медитации.:

• Обзор осознанности тела
• Обнаружение легкости и радости в физической позе медитации.
• Соединение наших тел с телом земли и элементами нашего природного мира.
• Ощущать энергию эмоций в своем теле и удерживать свое место, с собой и другими
• Общение с другими из воплощенного места.
• Учимся работать с физическим дискомфортом посредством осознанности к телу.
• Исследование и знакомство с четырьмя позами медитации.
• Советы о том, как вести телесно-центрированные практики, такие как шаматха-йога, с упором на язык разрешения и адаптации.
• Привнесение «внимательности к телу»” в повседневную жизнь

ПРИМЕЧАНИЕ: Этот курс предлагается через Shambhala Online.. In order for Shambhala Albuquerque to receive a portion of the course price, пожалуйста выберите “Альбукерке” as your center upon registration and use the course code: 2024CONTINUING50. If you have any questions about how to register or should you run into any issues, пожалуйста свяжитесь Eric Zechman.

Об учителе:

Эрика Берланд был инструктором по медитации с тех пор 1986 и директор по обучению Шамбалы с тех пор 1989. Она преподавала в первоначальной школе Нгедон в Нью-Йорке и много лет преподавала в Школе буддийских исследований Шамбалы, а в настоящее время. Она также присутствует на Shambhala Online., беседы и подкасты о медитации и теле. Она создала и провела двухлетний практикум по медитации для программы современного перформанса Университета Наропы, который интегрировал медитацию., тренировка соматических движений и принципы искусства дхармы от 2004-2020. Она является одним из основателей курса осознанного сострадания Университета Наропы., ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ, светское обучение, предлагаемое CACE (Центр развития созерцательного образования) и преподавал по этой программе с момента ее создания в 2017. Она является автором Сидя: Физическое искусство медитации опубликовано в 2017 и провела множество семинаров, основанных на ее книге, по всей территории США, включая Боулдер., Ангелы, Нью-Йорк, Чикаго, Вашингтон, округ Колумбия, а также Монреаль, Канада.

Она также предлагает регулярные семинары и обучение по Zoom. Информацию об этом можно найти на сайте. beaversberlandworkshops.com и erikaberland.com. Her work has also been published in a number of books on performance training and movement as well as Discovering Sanity (Мирная инициатива Ратны), издание для заключенных.