The second in a series of three weekend trainings that are designed as continuing education for already authorized Meditation Instructors, а также практикующие медитацию, которые заинтересованы в развитии в качестве инструкторов медитации.. Каждые выходные предназначены для поддержки тех, кто хочет поделиться практикой медитации с другими, чтобы развить понимание и навыки, которые помогут другим на их пути медитации.

Вторые выходные будут посвящены воплощению—как в целом, так и в практике медитации. Будут обсуждаться следующие темы, а также как передать ощущение опыта воплощения другим и как направить людей к воплощению в их практике медитации.:

• Обзор осознанности тела
• Обнаружение легкости и радости в физической позе медитации.
• Соединение наших тел с телом земли и элементами нашего природного мира.
• Ощущать энергию эмоций в своем теле и удерживать свое место, с собой и другими
• Общение с другими из воплощенного места.
• Учимся работать с физическим дискомфортом посредством осознанности к телу.
• Исследование и знакомство с четырьмя позами медитации.
• Советы о том, как вести телесно-центрированные практики, такие как шаматха-йога, с упором на язык разрешения и адаптации.
• Привнесение «внимательности к телу»” в повседневную жизнь

Открыто для всех.

Discounted registration fees are available.

Для дополнительной информации, and to register, кликните сюда: 

https://shambhala.org/event/705590-2024-continuing-education-for-meditation-instructors-weekend-two/

Когда вы регистрируетесь, please select Durham as the Revenue Share Center so that we’ll receive part of the proceeds from your registration fee.

Enter 2024CONTINUING50 as the Revenue Share code.