"Коли сидиш на місці, стежачи за диханням, як воно виходить і зникає, ви встановлюєте зв'язок зі своїм серцем. Ви просто дозволили собі бути, як ви, і з цього виростає справжня симпатія до себе". Чог'ям Трунгпа