Introduction to Meditation is a three-hour program for anyone wishing to learn the basics of meditation, as well as for experienced practitioners wanting to refresh and renew their practice. The morning consists of a talk on the purpose, effects and value of meditation, guided meditation instruction including sitting and walking meditation, and finally a group discussion.

Breakfast snacks and tea are offered at 8:30 SUIS. The program begins at 9:00.  

Notre politique de générosité

Afin de rendre nos programmes accessibles à tous, we have a“pay what you can afford” politique. Si le prix du programme est un frein pour vous, veuillez décider de ce qui fonctionne pour vous et proposez tout ce que vous pouvez.

Pour ceux qui peuvent offrir plus que le prix du programme, we have a“patron price”. Votre générosité en offrant le prix client aide à couvrir les coûts pour d'autres qui ne sont pas en mesure de payer le plein prix..