Nous vivons à une époque où la vie sur terre n'est pas facile. Nous sommes inondés de nouvelles et de signaux de danger, la terreur, et déséquilibre à un point tel que l'existence continue de notre planète et de l'humanité semble parfois remise en question.

Face à la douleur et au désespoir, tant au niveau individuel que sociétal, nous reculons souvent et nous contractons par peur et par excès. Nous reculons et nous isolons dans un cocon d’apathie et de prétendue sécurité. Quand cela devient notre mode de vie, nous bloquons nos qualités naturelles de sagesse, comme l'empathie, amour, joie de vie, intelligence éveillée et plus encore.

Vivre de manière moins contrainte, avec un plus spacieux, sens ouvert des possibilités, la créativité, et connexion, nous pouvons choisir une autre option: apprendre à ouvrir notre cœur et nos sens avec courage, pleine conscience et respect pour explorer la situation dans laquelle nous vivons. Quand nous le faisons, nous découvrons – à notre surprise – que nous avons dans notre corps, nos émotions et nos capacités mentales la sagesse nécessaire pour trouver des réponses aux questions brûlantes de nos temps modernes.

Centrage corps-esprit® (BMC®) propose une étude expérientielle des systèmes corporels (os, organes, fluides, nerfs, muscles, etc.) dans le contexte du développement humain. Chaque cellule a une conscience, est en mouvement, respiration, relatif.

Examiner et être présent avec les tissus vivants de notre corps grâce à la perception guidée, mouvement et toucher, ouvre et approfondit la compréhension directe de la façon dont nous sommes en relation avec nous-mêmes et avec le monde qui nous entoure et comment le mouvement de l'esprit et le mouvement du corps sont des expressions inséparables de notre voyage en cours.

Centrage corps-esprit® a été fondée par Bonnie Bainbridge Cohen dans les années 1970 et est explorée et approfondie par une communauté mondiale de praticiens et d'écoles.. Cette pratique nous invite à découvrir nos schémas habituels, s'ouvrir à de nouvelles possibilités et reconnaître les chemins qui mènent de l'un à l'autre.

Pratique de sensibilisation à l’espace Maitri (MSAP) a été développé pour la première fois par Chögyam Trungpa Rinpoché et est basé sur les principes des cinq familles de Bouddha du bouddhisme tibétain.. Chaque famille de Bouddha met l'accent sur un aspect particulier de l'énergie ou d'un modèle en nous et autour de nous., qui peut se manifester d’une manière saine et éveillée ou confuse et bloquée.

En utilisant des pièces ou des lunettes colorées et des postures corporelles spécifiques, l'expérience de ces différents modèles énergétiques est intensifiée. Cela nous permet de reconnaître comment ils se manifestent en nous au niveau du corps, discours / émotion et esprit.

L'accent de la pratique est mis sur la découverte, au sein de ces énergies brutes et colorées, convivialité inconditionnelle (ou maitri) envers soi. Cette découverte devient une base pour mieux vivre sa vie, comprendre habilement et établir des relations avec les autres, et établir une relation dynamique et saine avec son travail, environnement domestique et naturel.

Ce programme est ouvert à tous. Une introduction aux différentes techniques de méditation ainsi qu'au BMC® et MSAP seront dispensés dans le cadre de la poursuite du programme.

Détails pratiques