Juin 8-9, 2024

11:00 un m – 6:30 pm EST

Votre engagement est d'être présent. Toi’je vais vivre la vie telle qu'elle est, plutôt que vos attentes du passé ou vos désirs pour le futur. Toi’je vais m'identifier à la vie au sens le plus large du terme.

—Chogyam Trungpa Rinpoché

À propos de la formation

Approfondissez votre pratique de méditation, et continuez sur le chemin des enseignements Shambhala sur l'art guerrier, dans cette retraite du week-end.

Ciel ouvert: La formation Shambhala niveau V s'appuie sur la présentation de la bonté fondamentale dans Shambhala niveau I.,  les enseignements sur le « cocon” à Shambhala niveau II, l'exploration de l'intrépidité au niveau III, et notre lien plus profond avec la curiosité et l'ouverture au niveau IV. Communiquer avec le monde avec douceur et sans crainte, notre conscience est aiguisée et nous trouvons le ciel clair et ouvert de l'esprit—une délicieuse source de sagesse et d'énergie élevée. Nous faisons suffisamment confiance à notre nature pour nous laisser aller au moment présent.

Notre pratique de méditation s'appuiera sur les techniques de pleine conscience proposées dans les niveaux de formation Shambhala précédents., et explorez de vraies techniques pour vous connecter avec le pouvoir et la magie du « maintenant ».

Inclus dans la retraite

• Instruction de méditation guidée
• Méditation assise et marchante
• Conférences par un professeur expérimenté
• Périodes de silence
• Question & périodes de réponse
• Discussions de groupe
• Rencontres individuelles avec un instructeur de méditation formé
• Se connecter avec des personnes intéressées par la méditation et découvrir l'éclat du monde qui les entoure! 

Conditions préalables

Formation Shambhala Niveau IV.

Open Sky est la cinquième retraite d'une série progressive de retraites de week-end, ce qui signifie que chaque week-end est une exigence pour le week-end suivant.

À propos de l'enseignant

Janet Solyntjes est membre de la communauté Shambhala depuis 1984 et a commencé à diriger les niveaux de formation Shambhala en 1993. Elle a dirigé des dathuns et codirigé Warrior Assembly et Enlightened Society Assembly.. Janet a été professeur de méditation à la faculté de l'Université Naropa., Centre de pleine conscience, Institut de pleine conscience engagée, et leader conscient. Janet et son mari, Jeff Prix, sont co-fondateurs de l'entreprise basée à BoulderCentre pour une vie courageuse.

À propos de la formation Shambhala

La formation Shambhala est conçue pour nous aider à développer l'intrépidité, confiance, ouverture et douceur envers nous-mêmes et notre monde. Ces qualités découlent de la pratique de la méditation et de l'étude des principes du guerrier Shambhala.

Développé par Chögyam Trungpa en 1976, Shambhala Training propose des enseignements basés sur la vision que chaque être humain possède une source naturelle d'éveil inné que nous pouvons découvrir, cultiver et exprimer dans notre vie.

Ce chemin est ouvert à toute personne cherchant à développer la douceur et la force par la méditation. La formation Shambhala est une série d'ateliers contemplatifs adaptés aux méditants débutants et expérimentés. La technique simple et profonde de la méditation de pleine conscience peut bénéficier aux personnes de toute tradition spirituelle et de tout mode de vie.

La pratique de la méditation nous aide à examiner nos états d'esprit sans essayer de les changer. Cette pratique favorise l’ouverture à soi et à ce qui nous entoure, et transforme la façon dont nous voyons habituellement notre vie et notre monde. Nos anciennes habitudes et schémas deviennent plus transparents, laisser place à une appréciation plus directe des situations.

Le « cœur de la guerrière” le programme se compose de cinq retraites de week-end qui incluent une formation et une pratique de la méditation, conférences d'enseignants confirmés, entretiens personnels, et discussions de groupe. Ces retraites fournissent une base solide dans la pratique de la méditation de pleine conscience., mettant l'accent sur le développement de l'authenticité, confiance, humour, et dignité dans la complexité de la vie quotidienne.