L'état méditatif reflète la nature fondamentale de notre esprit: éveillé, ouvrir, calme. La pratique de la méditation telle qu'elle est enseignée depuis plus de 2500 ans est un moyen puissant de retrouver notre contact avecla beauté et la magie de la vie ordinaire, directement et sans lutte.

Cet ancien chemin de découverte courageuse de soi est basé sur la prise de conscience simple mais révolutionnaire que chaque être humain est capable de développer la stabilité, la clarté et la force d'esprit qui sont notre droit de naissance. Nous pouvons apprendre à abandonner les schémas mentaux habituels basés sur la peur., et expérimenter directement notre monde et notre vie avec appréciation et douceur.