Hébergé par Shambhala Online

Le deuxième week-end se concentrera sur l'incarnation—à la fois en général et dans la pratique de la méditation. Les sujets suivants seront abordés, ainsi que comment transmettre un sentiment d'expérience d'incarnation aux autres et comment guider les gens vers l'incarnation dans leur pratique de méditation.:

• Un aperçu de la pleine conscience du corps
• Découvrir l'aisance et la joie dans la posture physique de méditation
• Connecter notre corps au corps de la terre et aux éléments de notre monde naturel
• Ressentir l'énergie des émotions dans votre corps et tenir votre siège
• Communicating with others from an embodied place
• Apprendre à travailler avec l'inconfort physique grâce à la pleine conscience du corps
• Exploration et familiarité avec les Quatre Postures de Méditation
• Tips on how to lead body-centered practices
• Apporter « la pleine conscience du corps »” dans la vie quotidienne

Weekend Two is the second of three training sessions for those interested in sharing the practice of meditation with others. These programs are designed to cultivate the understanding and skills to assist others along their meditation path. This series can be taken as continuing education for already authorized Meditation Instructors, and can serve as initial training for people who are practicing meditation and are interested in developing as Meditation Instructors.

Ce cours est offert via Shambhala Online. Afin que Shambhala New York reçoive une partie du prix du cours, Veuillez sélectionner « New York » comme centre lors de votre inscription et utilisez le code de cours 2024CONTINUING50. Si vous rencontrez des problèmes, veuillez nous contacter à [email protected].

Si vous souhaitez former un groupe d'étude pour discuter de ces enseignements avec d'autres participants aux cours basés à New York, veuillez contacteropé[email protected].  Nous sommes heureux de vous mettre en contact avec d'autres personnes suivant le même cours.

À propos de l'enseignant:
Erika Berland est instructeur de méditation depuis 1986 et directeur de la formation Shambhala depuis 1989. Elle a enseigné à la première école Ngedön à New York et à l'école d'études bouddhistes Shambhala depuis de nombreuses années et actuellement.. Elle présente également sur Shambhala Online, conférences et podcasts sur la méditation et le corps. Elle a créé et dirigé un stage de méditation de deux ans pour le programme de performance contemporaine MFA de l'Université Naropa qui intégrait la méditation., entraînement au mouvement somatique et principes de l'art du dharma de 2004-2020. Elle fait partie de la faculté fondatrice du cours Mindful Compassion de l’Université Naropa., ACCUEILLIR, une formation laïque offerte par le CACE (Centre pour l'avancement de l'éducation contemplative) et enseigne dans ce programme depuis sa création en 2017. Elle est l'auteur de Séance: L'art physique de la méditation Publié dans 2017 et a présenté de nombreux ateliers basés sur son livre à travers les États-Unis, notamment à Boulder, Les anges, New York, Chicago, Washington DC ainsi que Montréal, Canada.

Elle propose également régulièrement des ateliers et des enseignements sur Zoom et des informations à ce sujet peuvent être trouvées sur beaversberlandworkshops.com eterikaberland.com. Her work has also been published in a number of books on performance training and movement as well as Discovering Sanity(Initiative de paix Ratna), une publication pour les incarcérés.