Avez-vous déjà été curieux de connaître la méditation? Ce cours de cinq semaines fournit des outils et des enseignements d'introduction pour travailler avec la méditation dans la vie quotidienne.. Avec des instructions simples et un support, la pratique de la méditation de pleine conscience peut faire partie de la vie, révélant notre stabilité innée, force et clarté.

Bev Williams and Cindy Sagers present the practice of peaceful abiding meditation and guidance on how to establish a meditation practice. Les façons dont la pratique de la méditation peut améliorer la qualité de la vie quotidienne sont discutées., avec les obstacles. En approfondissant notre expérience et notre compréhension de nous-mêmes grâce à la pratique de la méditation, nous devenons plus pleinement ce que nous sommes déjà.

La méditation au quotidien will be held on five consecutive Thursday evenings (6:30 – 8:30) beginning March 21. Give yourself the gift of a regular meditation practice and infuse your life and the lives of those around you with compassion, bienveillance, and kindness.

La méditation au quotidien is the first class in the Shambhala Training curriculum. It offers a glimpse of the Shambhala vision of an enlightened society created through mindfulness-awareness meditation. And how stability and wisdom cultivated through this practice can expand to benefit the world around us.

Tout le monde est bienvenu!

Pricing Information and Politique de générosité:

Our generosity policy makes our offerings available to all who wish to participate. If the Full Program price is an barrier for you, please consider what works for you in your current situation and offer as much of the Full Program price as you can.

For those who can offer the Patron price, your generosity will help to cover the costs for others who would otherwise not join the course.

For those students who have taken Meditation in Everyday Life previously, you are invited to re-take this program for a reduced rate of $75.