Qi Gong 1 et 2 – Corps paisible, Esprit paisible

Quand le corps est détendu et apaisé, l'énergie circulera. Quand l'esprit est tranquille, il englobera le qi et renforcera le corps. Dans les arts chinois de la santé et de la longévité, le qigong cultive simultanément un corps et un esprit paisibles. La santé physique et le bien-être mental sont étroitement liés.

Begin your journey of health and well-being in Qigong l 1 en apprenant six techniques classiques de qigong qui détendent le corps et deux postures de qigong debout qui récupèrent l'énergie interne. Continuer le Qi Gong 2 en apprenant à guider l'énergie à travers le corps à l'aide des Neuf Automassages. Complétez le programme en apprenant le changement de tendon des douze dévas – the most effective form of qigong used in repairing physical injuries and enhancing muscular-skeletal strength.

Il n'y a aucune exigence. Si vous souhaitez commencer à améliorer votre santé physique et votre bien-être mental, ce programme est pour vous.

Qi Gong 1 et 2 – Corps paisible, Esprit paisible