Drala Meditation Hike: Steigerwald National Wildlife Refuge

Субота, June 8th, 2024  

10:00 AM – 4:00 PM

Join us for a Drala Hike where we will quiet the mind in order to open ourselves to the wisdom of nature and the Drala energies of the Pacific Northwest. We hike in noble silence while contemplatively attuning and engaging the senses in the phenomenal world around us.

Here’s a slow and flat hike to enjoy! The Steigerwald Lake National Wildlife Refuge is a 1,049-acre riverine flood plain habitat, semi-permanent wetland on the Columbia River, 10 miles east of Vancouver, Washington, with cottonwood-dominated riparian corridors, pastures, and remnant stands of Oregon white oak. Ми будемо поєднувати походи з медитацією та дотриманням благородної тиші.

Details:

Складність походів (moderate):

• Відстань: 6 miles out and back

• Підвищення висоти: no elevation gain

Що принести: Appropriate footwear, plenty of water, lunch, a hat, sunscreen, дощовик, gas money for the driver, і підставка для колін або щось інше, на чому можна сидіти, щоб час від часу зупинятися для сидячої медитації. There are no shaded areas or wind protected areas on this trail.

Час зустрічі: 10 AM

Місце зустрічі: Concordia New Seasons, NE 33rd Ave and Emerson. Meet by the mailbox and sitting area.

Час повернення: про 4:00 вечора

Hike leader: Anandi Gefroh

Car Pool: Contact Liz Howell, Координатор походу Драла., in advance to see if

car pool options are available for this hike.

Реєстрація:

Registration online helps avoid the pen and paper contact involved in filling out emergency contact and release forms in person. При реєстрації (нижче), you will be asked to list an emergency contact’s name and number and to check a box indicating that you consent to цю форму випуску (звільнення Шамбали від відповідальності). Please register by the end of the day on Thursday, Jun 6.

“Розслаблюючи розум, ви можете відновити зв’язок із тим споконвічним, вихідний грунт, який абсолютно чистий і простий. З того, за допомогою вашого сприйняття, ви можете відкрити магію, або драла.”   ~Chögyam Trungpa Rinpoche

Drala hikes are open to the public. Без собак, будь ласка – Для питань щодо цього чи іншого, будь ласка, зв'яжіться з Ліз Хауелл, Координатор походу Драла.

***

2024 Drala Hike Schedule

• сб, квіт 20: Lacamas Park (WA) with Liz Howell and Joan Sears
• сб, Може 11: Old Salmon River Trail (Mt. Hood) with Joan Sears and Liz Howell
• сб, Jun 8: Steigerwald Lake & Nat’l Refuge (Gorge) with Anandi Gefroh
• сб, лип 13: Nehalem Bay (Coast) with David Parker and Annie Popkin
• сб, серп 3: Ridgefield (WA) Blue-Tongue Drala Blueberry Pick with Robert Lovitt and Heather Gordon
• сонце, вер 29: Oak Island Trail (Crane viewing on Sauvie Island) with Annie Popkin and David Parker
• сонце, жовт 20: Silver Falls State Park (Silverton, АБО) with Liz Howell