Кюдо (Дзен стрільба з лука)

Кюдо означає “шлях лука,” і може бути описаний як форма медитації стоячи. Під керівництвом Шибати Кандзюро, Сенсей та старші інструктори, студенти вивчають давню форму стрільби з лука з використанням традиційних японських луків. Кюдо - це форма практики медитації, не спорт, і попадання в ціль не вважається важливим. Мета кюдо — очистити серце та розум, щоб пробудити природну гідність людини., поза перешкодами амбіцій, агресія або розгубленість.

Ви можете досліджувати кюдо, як воно практикується в Шамбалі тут, і переглянути веб-сайт Kyudo з майбутніми подіями тут.

Фотографія Miksang

Міксанг — тибетське слово, що означає «добре око». Мистецтво споглядання, воно базується безпосередньо на вченні Мистецтва Дхарми Чог'яма Трунгпи, зокрема його вченням про природу сприйняття. «Добро» відноситься до нашого світу, як є, за своєю суттю насичений і яскравий. Посилання на «око» полягає в роботі з практикою споглядальної фотографії, ми можемо налаштуватися на ці якості нашого світу. Ця подорож полягає в тому, щоб бачити з широко розплющеними очима та усвідомленням.

Ви можете дізнатися більше на miksang.com іmiksang.org, і перегляньте фотографії Miksang від Chögyam Trungpa (потрібна реєстрація Shambhala Archives).

Мистецтво Шамбали

Мистецтво Шамбали - це мистецтво, яке виникає з медитативного стану розуму. Як процес, він привносить пробудження та усвідомлення до творчих процесів і процесів перегляду через інтеграцію споглядання та медитації. Він заснований на збірці вчень Чог'яма Трунгпи, які цінують унікальність повсякденного чуттєвого досвіду, мистецтво повсякденного життя.

Мудра усвідомлення космосу

Ця практика усвідомлення складається з серії поз і рухів, адаптованих покійним майстром медитації з традиційного тибетського чернечого танцю, митець і вчений, Чог'ям Трунгпа. Він пояснює навчання цьому танцю «надзвичайно одноманітним і нудним, без урахування навіть мінімального людського комфорту». Ця строгість, проте, дозволяє бути присутнім і залишатися присутнім навіть у найнапруженіших ситуаціях. Тому він розробив вправи мудри, щоб західні студенти, життя під тиском продуктивності та повсякденного життя, може впоратися з цими викликами розумом, мова і тіло. З практикою, Навчання мудрі різко підвищить чутливість до взаємодії форми та простору та забезпечить справжні інструменти для покращення обізнаності та спілкування.

Усвідомлення космосу Майтрі

Практика усвідомлення простору Майтрі та п’яти енергій мудрості вперше була розроблена Чог’ямом Трунгпою та базується на принципах п’яти сімей будд тибетської тантри.. Кожна родина будд наголошує на певному аспекті просвітленої енергії чи мудрості. Ці енергії також мають плутані емоційні та екологічні аспекти, які практик вчиться розпізнавати та трансформувати. Акцент практики робиться на відкритті всередині цих сирих і неспаних енергій безумовної дружелюбності (або друг) по відношенню до себе. Це відкриття стає основою для повноцінного життя, вміло розуміти інших і спілкуватися з ними, а також встановлення динамічних і здорових стосунків із роботою, домашнє та природне середовище. Практика «Усвідомлення простору Майтрі» та «П’ять енергій мудрості» практикуються в програмах вихідних у центрах Шамбали або під час інтенсивних ретритів у центрах Шамбали..

Чаною (Японська чайна церемонія)

Chanoyu буквально означає «гаряча вода для чаю». Мистецтво Чанойю, приготування та подача чаю, є синтезом багатьох японських мистецтв, таких як аранжування квітів, каліграфія, поезії, кераміка, лаковані вироби, приготування їжі, архітектура, садівництво, і більше. Як медитація в дії, практика чаювання розвивалася в Японії поряд з практикою дзен-буддизму.

Залишаючи позаду знайомі орієнтири світу, господарі та гості, дотримуючись 500-річної форми, створіть ніжний момент, без минулого чи майбутнього. Приготування та подача чашки чаю — це дисципліна уважності та обізнаності, свято почуттів і подорож до відкритого серця.

Споглядальна психологія

Вперше представлено в університеті Наропа в 1975 Чог'ям Трунгпа Рінпоче, споглядальна психологія була заснована у співпраці з провідними західними психіатрами та психологами, які були натхненні терапевтичними та клінічними наслідками вчень Шамбали та тантричного буддизму в роботі з іншими.

Споглядальна психологія зараз є найвидатнішою психологією в Північній Америці та Європі, яка поєднує мудрість і вправні засоби природи Будди та внутрішнього здоров’я зі звичайними ситуаціями допомоги іншим..

Програми споглядальної психології викладають авторизовані старші вчителі медитації Шамбали, які також є лікарями-психологами з багаторічним клінічним досвідом роботи з іншими. Досліджувані теми включають перетворення емоцій у мудрість, відповідати складним стосункам із здоровим глуздом і привносити практики та методи усвідомленості та обізнаності в клінічну роботу з клієнтами.

Калапа ікебана

Ікебана, традиційний японський спосіб аранжування квітів, бере свій початок від синтоїзму, де були зроблені заходи як жертви святині. В даний час, існує багато шкіл ікебани. Калапа ікебана, ініційований Чог'ямом Трунгпою Рінпоче, поєднує традиційне вчення ікебани та практику споглядальної медитації. Тренування приєднання до неба, Земля і людина дуже чіткі в ікебані: один має справу з простором і формою та трьома основними елементами, які можна поєднати у вісім різних способів або варіацій. Після суворої підготовки в цих формах, потім знайомляться з фрістайлом. Створюючи середовище, яке дозволяє нам звертати увагу на наше чуттєве сприйняття неагресивним способом, ми з'єднуємося зі священним світом.

Каліграфія

У есеї під назвою «Небо, земля, і Людина,», заснований на одній із мистецьких майстерень Чог’яма Трунгпи з дхарми, він наголошує на тому, що він назвав «мистецтво в повсякденному житті». Круто, спокійне вираження безумовної краси дає нам можливість достатньо розслабитися, щоб належним чином сприймати феноменальний світ і власні почуття. Динаміка неба, землі, і людина (давня ієрархія космосу) є основою будь-якого художнього починання — живопису, будівництво міста, або проектування літака, а також сприйняття мистецтва, яке нас оточує. За двадцятирічний період свого вчення на Зах, каліграфія була основним засобом цього типу вираження для Чог’яма Трунгпи.

Виїздка

Мистецтво верхової їзди – це тренування тіла й розуму, а також навчання роботі з розумом і тілом іншої живої істоти.. Вершник повинен бути повністю присутній, щоб мати можливість налаштуватися на енергію коня. Коли розум і тіло райдера працюють у гармонії, ця синхронність відразу проявляється в ході коня. Енергія може вільно текти – вершник і кінь їдуть енергією як одне ціле. Чог'ям Трунгпа дізнався про коней і верхову їзду в Тибеті та продовжував їздити верхи протягом усього свого життя. Його дружина, Діана Мукпо, навчався виїздці в Іспанській школі верхової їзди у Відні і зараз викладає виїздку.

Бугаку і Гагаку (Японський танець і музика)

Бугаку, старовинний танець і музика японського імператорського двору, має понад тисячу чотирнадцяти років. Цей величний танець виконується в розкішних парчових і дуже стилізованих костюмах, вираження споглядального розуму в культурному контексті. Gagaku — це найстаріша оркестрова музика, яка існує в світі, завезений до Японії з Китаю у 8 столітті нашої ери. Бугаку, форма танцю, характеризується своєю елегантністю, масивність і простір. Разом, музика і танець випромінюють безчасність і спокій. Кілька активних груп бугаку в Наланді навчаються у майстра-музиканта і танцюриста Тогі Сенсея, живий національний скарб Японії. Сім’я Тогі була частиною японського імперського музичного відділу 1000 років. Тогі Сенсей був священиком-музикантом у храмі Мейдзі в Токіо до своєї смерті в 2009.