In dieser Klasse, Wir werden dieses Verständnis von Achtsamkeit durch eine Untersuchung der vier Grundlagen der Achtsamkeit vertiefen

In diesen herausfordernden Zeiten, Die praktische Weisheit der Meditation kann uns helfen, unseren Alltag mit mehr Freundlichkeit zu meistern, Selbstvertrauen und Neugier.