Professeur : Donna MacKenzie
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Cours de
Corps paisible, Esprit paisible: Niveaux de Qi Gong 1 et 2
Quand le corps est détendu et apaisé, l'énergie circulera. Quand l'esprit est tranquille, il englobera le qi et renforcera le corps. Dans les arts chinois de la santé et de la longévité, le qigong cultive simultanément un corps et un esprit paisibles.