O kursie

Odkryj lub odkryj na nowo swoje połączenie z medytacją—i do siebie. To samodzielne odosobnienie jest potężnym sposobem na ponowne połączenie się z naszymi umysłami i sercami, i otworzyć się na siebie i nasze doświadczenie w sposób, który jest bardziej połączony, opiekuńczy, i miły.

Życie może być chaotyczne, z rosnącym zapotrzebowaniem na nasz czas i uwagę. Jesteśmy zestresowani przez siebie i innych’ oczekiwania, i walczyć, aby osiągnąć wszystko, co musimy zrobić. Kurs Naucz się kochać siebie oferuje antidotum na nasze ciągłe zapracowanie i frustrację. Na tym kursie połączymy się z naszymi miękkimi sercami, w naszą inspirację i kreatywność, pozostawiając poczucie życia i odświeżenia.

Jeśli nigdy wcześniej nie medytowałeś, otrzymasz jasne instrukcje, jak medytować, i uzyskać wskazówki, jak rozwinąć regularną praktykę medytacji. Jeśli jesteś doświadczonym medytatorem, to odosobnienie we własnym tempie oferuje możliwość zwolnienia i ponownego połączenia się z prostotą praktyki medytacyjnej. Nie zabraknie również ćwiczeń mających na celu otwarcie naszych umysłów i serc na piękno i moc bycia w tej chwili.

Tematy rozmów w trakcie kursu obejmują:

• Zaprzyjaźnianie się ze sobą

• Praca Z Lękiem & Trudne emocje

• Rozwijanie pewności siebie i zaufania do siebie

Ten kurs jest idealny dla medytujących po raz pierwszy i dla każdego, kto chce rozwinąć głębszą relację ze sobą i otaczającym światem.

O Sabinie

Sabina Rolf jest starszym nauczycielem i od ponad 20 lata. Uczy na całym świecie o buddyzmie, Szambala, Psychologia kontemplacyjna,  Świadomość Przestrzeni Maitri, i uważnej komunikacji. Sabine studiowała filozofię i literaturę niemiecką w Hamburgu i pracuje w zespołach kierowniczych w edukacji dorosłych i profilaktyce ochrony środowiska. Mieszka na wsi w Niemczech.