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Gesundheit & Wohlbefinden
Sehnenwechsel und Markwaschung intensiv
Das Tendon Changing and Marrow Washing Intensive ist ein Qigong-Programm, das sich auf die Stärkung des Bewegungsapparates konzentriert – Sehnen, Knochen, Gelenke, Muskeln, Bänder, und Wirbelsäule. External strengthening forms the foundation of the cultivation and circulation of internal energy. Strong bones, articulate joints, flexible tendons and ligaments, and an aligned spine allow internal organs to receive maximum benefits in gathering and storing energy.
In diesem Programm, you will learn:
– The Eight Basic Wudang Warrior Qigong Forms. These qigong postures were used traditionally by the warrior Daoist monks of Wudangshan monastery to build musculoskeletal strength and endurance for the practice of the martial arts. Used as a foundation for qigong, they are capable of building external strength in a short time.
– How to apply the 12 Devas to gain tendon strength and elasticity, revitalize bone marrow, and build endurance by enhancing bone and tendon strength. You will also learn how to use the 12 Devas to facilitate the flow of sinovial fluids through the joints to repair injuries and prevent deterioration through aging.
– How to apply selective breath-regulation forms from the Immortals’ Guide to Self-Massage and Breath Regulation and the Red Phoenix Calisthenics to control and direct internal energy toward healing and enhancing the musculoskeletal system.
– The complete Jing Practice. Generative energy, or jing, is the key to building and maintaining marrow strength and density, bone mass, and sexual potency. It is also the foundation for advanced techniques of the internal alchemy in the transmutation of jing into qi (the vital energy).
Den Teilnehmern wird empfohlen, im April an den Intensivkursen „Sehnenwechsel“ und „Tierformen“ teilzunehmen 2024. These intensives will not be offered again until 2027.
Die Anmeldung ist beschränkt auf 30 participants.
Erfordernis: Qigong-Ebene 5.
This program is required for the Animal Forms Intensive,
Breath Regulation Intensive, and Standing Qigong Intensive.
*Für die Intensivkurse gibt es keinen Wiederholerrabatt.
*Für den Transport sind die Teilnehmer selbst verantwortlich, Verpflegung und Unterkunft.
Die Anmeldung ist beschränkt auf 30 participants. Registration is now full. Please write to [email protected] to request to be placed on the waiting list. Bitte geben Sie an, ob Sie zum ersten Mal an diesen Programmen teilnehmen oder ob Sie es wiederholen möchten.
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Lehrer:
Eva Wong, Autor und Übersetzer von dreizehn Büchern über die taoistischen Gesundheitskünste, Meditation und Qigong, ist der Abstammungsträger des Xiantianwujimen-Taoismus in der 19. Generation (Vorhimmlische Schule des Taoismus ohne Grenzen) und Schüler der dritten Generation von Wang Xiangzhai, Begründer der Kampfkünste Yiquan und Zhangzhuan (Stehendes Qigong).