Achtsamkeitsmeditation im Sitzen, im Gehen und beim Reden bringen uns ganz unmittelbar in Kontakt mit uns selbst, unserem Da-sein.
Wir können wieder Kraft für unseren Alltag gewinnen.

Zeitplan:

10:00 bis 12:30 Uhr: Sitz-und Gehmeditation mit Meditationsanweisung

12:30 bis 14:30 Uhr: Mittagspause, wenn gewünscht, gemeinsames essen außerhalb

14:30 bis 15:30 Uhr: Sitz-und Gehmeditation, Vortrag “Zufriedenheit im Alltag”

15:30 bis 16:00 Uhr: Teepausen

16:00 bis 16:45 Uhr: Erfahrungsaustausch

16:45 bis 17:00 Uhr: Sitz-und Gehmeditation

 Vorbedingungen: keine

Die Info&Anmeldung: hier auf der homepage

Kosten: € 25,-.  (Frühbucherpreis€ 15,- bei Einzahlung bis 17. April, alle bis 21 Jahre: Spende)

“Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.”

(Thich Nhat Hanh)

Ort: Zentrum “Der mittlere Weg”, Biberstraße 9/2, 1010 Wien