Zeit:

10:00 – 16:00 Zegar

Preis:

60 Euro

————————————————————-

Anmeldung per E-Mail an [email protected] 

————————————————————-

Zawartość:

An diesem Wochenende werden wir gemeinsam Qi Gong I Medytacja üben. Wir beschäftigen uns mit den Grundlagen vom Qi Gong und werden Körperübungen aus den Qi Gong Systemen: „Shibashi Qi Gong„, „Ba Duan Jin” I „Zhan Zhuang (Medytacja na stojąco)” kennenlernen und vertiefen. Zwischendurch werden wir auch Meditationsübungen kennenlernen und diese gemeinsam anwenden.

Zeitplan:

10:00 – 10:15 Zegar – Ankommen

10:15 – 10:35 Zegar – Medytacja Übung

10:45 – 10:50 Zegar – Kurze Pause

10:50 – 12:20 Zegar – Qi Gong

12:30 – 14:00 Zegar – przerwa na lunch

14:00 – 15:30 Zegar – Qi Gong (bei guten Wetter draußen im Stadtgarten)

15:30 – 15:50 Zegar – Medytacja Übung

15:50 – 16:00 Zegar – Abschluß

+++++ Der Kurs findet sowohl vor Ort, als auch online statt. +++++

Instruktor: Od tego czasu Dennis Engel ćwiczy 17 lat w Szambali. Jest trenerem Qi Gong, Uważność, Medytacja i komunikacja. Jest autorem i pisze m.in. na blogu magazynu „Przyczyna i Skutek”. Mieszka w Kolonii. (www.dennis-engel.com)