Gospodarzem jest Shambhala Online

Drugi weekend skupi się na ucieleśnieniu—zarówno ogólnie, jak i w praktyce medytacyjnej. Omówione zostaną następujące tematy, a także jak przekazać innym poczucie doświadczenia wcielenia i jak prowadzić ludzi ku wcieleniu w swojej praktyce medytacyjnej:

• Omówienie uważności ciała
• Odkrywanie łatwości i radości w fizycznej postawie medytacji
• Łączenie naszych ciał z ciałem ziemi i elementami naszego świata przyrody
• Poczuj energię emocji w swoim ciele i trzymaj się siedzenia
• Komunikowanie się z innymi z ucieleśnionego miejsca
• Nauka pracy z dyskomfortem fizycznym poprzez uważność ciała
• Eksploracja i znajomość czterech pozycji medytacji
• Wskazówki, jak prowadzić praktyki skupione na ciele
• Wprowadzanie „uważności ciała”.” w życie codzienne

Weekend Drugi to druga z trzech sesji szkoleniowych dla osób zainteresowanych dzieleniem się praktyką medytacji z innymi. Programy te mają na celu rozwijanie zrozumienia i umiejętności pomagania innym na ścieżce medytacyjnej. Seria ta może być traktowana jako kształcenie ustawiczne dla już autoryzowanych Instruktorów Medytacji, i może służyć jako szkolenie wstępne dla osób praktykujących medytację i zainteresowanych rozwojem jako Instruktorzy Medytacji.

Ten kurs jest oferowany za pośrednictwem Shambhala Online. Aby Shambhala New York otrzymała część ceny kursu, proszę wybrać „Nowy Jork” jako Twoje centrum po rejestracji i użyj kodu kursu 2024CONTINUING50. Jeśli napotkasz jakiekolwiek problemy, prosimy o kontakt pod adresem [email protected].

Jeśli jesteś zainteresowany utworzeniem grupy badawczej w celu omówienia tych nauk z innymi uczestnikami zajęć w Nowym Jorku, proszę o kontakt[email protected].  Chętnie skontaktujemy Cię z innymi osobami uczestniczącymi w tym samym kursie.

O Nauczycielu:
Eryka Berland od tego czasu jest instruktorem medytacji 1986 i od tego czasu dyrektor ds. szkolenia Shambhala 1989. Uczyła w oryginalnej szkole Ngedön w Nowym Jorku i przez wiele lat uczyła w Shambhala School of Buddhist Studies, a obecnie. Występuje także w Shambhala Online, prelekcje i podcasty na temat medytacji i ciała. Stworzyła i kierowała dwuletnim praktyką medytacyjną dla programu współczesnych występów MFA Uniwersytetu Naropa, który integrował medytację, trening ruchu somatycznego i zasady sztuki dharmy z 2004-2020. Jest członkiem założycieli kursu Mindful Compassion na Uniwersytecie Naropa, POWITANIE, świeckie szkolenie oferowane przez CACE (Centrum Rozwoju Edukacji Kontemplacyjnej) i uczy w tym programie od jego powstania w 2017. Jest autorką Posiedzenie: Fizyczna sztuka medytacji opublikowane w 2017 i prowadziła liczne warsztaty oparte na jej książce w całych Stanach Zjednoczonych, w tym w Boulder, Anioły, Nowy Jork, Chicago, Waszyngtonie i Montrealu, Kanada.

Prowadzi również regularne warsztaty i nauczanie na Zoomie, a informacje na ten temat można znaleźć na obu stronach beaversberlandworkshops.com Ierikaberland.com. Jej prace opublikowano także w wielu książkach na temat treningu wydajnościowego i ruchu, a także Discovering Sanity(Inicjatywa Pokojowa Ratna), publikacja dla osadzonych.