Montags, 7Uhr bis 21 Uhr

Im Mittelpunkt der buddhistischen Tradition steht die sitzende Meditationspraxis. Während es auf den ersten Blick schlicht und ereignislos erscheint, Es enthält ein grenzenloses Potenzial zur Synchronisierung unseres Geistes und Körpers, Wir öffnen unsere Herzen für Freundlichkeit und Mitgefühl, Wir fokussieren unsere Achtsamkeit und schärfen unser kritisches Bewusstsein, und immer fester in unserer grundsätzlichen Güte und gemeinsamen Menschlichkeit verwurzelt. Variationen dieser Disziplin werden seit Tausenden von Jahren von verschiedenen spirituellen Traditionen auf der ganzen Welt praktiziert.

In unserer Shamatha-Praxis, oder Friedliches Verweilen, Wir lernen, mitzusitzen, anerkennen, und beobachten Sie das ständige Auftauchen unserer Gedanken, das volle Kaleidoskop unserer wechselnden Stimmungen, das Auf und Ab unserer Gefühle. Was auch immer im Augenblick geschieht, trägt zum Reichtum unserer Erfahrung bei. Wir lernen, mit unseren Gedanken zu sitzen, mit unserem Leben – wie wir sind. Mit fortgesetzter Übung, Wir lernen, bei uns selbst zu Hause zu sein; Wir lernen, in der Welt zu Hause zu sein.

Besuchen Sie uns Montagabende für offene Sitzübungen und eine spannende Diskussion bei einer Tasse Tee.

Dieses Programm ist kostenlos und steht allen Erfahrungsstufen offen. Besonders Anfänger sind zur Teilnahme herzlich eingeladen.