7:00-8:30 Uhr OST
Dienstags: Apr 2 / 9 / 16 / 23 / 30 & Mai 7

Über die Buchgruppe

Entdecken Sie die Tiefe und Weisheit von Frieden in Kriegszeiten praktizieren von Pema Chödrön in diesem geführten Buchgruppenerlebnis. Zusammen, Die Teilnehmer lernen die buddhistischen Lehren zur Ethik kennen, Hass, Aggression, und mit schwierigen und intensiven Emotionen umzugehen. Wir werden lernen, wie wir die Energie unserer Erfahrung nutzen können, um mit großem Mut und offenem Herzen wahren Frieden zu praktizieren.

Diese Buchgruppe ist offen für alle Erfahrungsstufen. Es sind keine Vorkenntnisse in Meditation oder Buddhismus erforderlich.

Aufschlüsselung der Gruppensitzungen

2. April—Kapitel 1: Frieden in Kriegszeiten praktizieren

9. April—Kapitel 2: Der Mut zum Warten

16. April—Kapitel 3: Nicht auf den Haken beißen

23. April—Kapitel 4: Unsere Einstellung gegenüber Schmerzen ändern

30. April—Kapitel 5: Mitfühlendes Bleiben

7. Mai—Kapitel 6: Positive Unsicherheit 

Was Sie erhalten werden

• Ein virtueller sicherer Raum, um achtsame Kommunikation zu üben, emotionale Intelligenz, Mut, Tapferkeit und Zärtlichkeit
• Eine Gelegenheit, sich mit der buddhistischen Ethik auseinanderzusetzen, Gewaltlosigkeit und unsere Einstellung zum Krieg, Schmerz und Leiden
• Eine Gelegenheit, Mediation in der Gemeinschaft bequem von zu Hause/von Ihrem Praxisraum aus zu praktizieren
• Eine Gelegenheit, Tonglen zu üben—eine traditionelle buddhistische Praxis, bei der wir „aufnehmen“.” und das Leiden von uns selbst und anderen anerkennen und „aussenden“.” Mitgefühl und Leichtigkeit
• Diskussionen darüber, wie man inneren und äußeren Gleichmut kultivieren kann

Erforderlicher Lesestoff

Frieden in Zeiten praktizieren des Krieges von Pema Chödron—Bitte erwerben Sie den Text bei Ihrem bevorzugten Anbieter. Der Text wird nicht auf dem Bildschirm geteilt.

Voraussetzungen

Offen für alle Erfahrungsstufen. Es sind keine Vorkenntnisse in Meditation oder Buddhismus erforderlich.

Über den Lehrer

Alley Smith ist eine ordinierte (Upadhyaya) Buddhistischer Kaplan der Shambhala-Linie an der Brown University in Providence, Rhode Island, USA. Sie hält auch Lehren des Zen-Buddhismus. Alley ist ein Kriegsveteran des US-Militärs. Während ihrer Militärkarriere, Sie war Mitglied der Honor Guard- und Military Funeral Honors-Programme im Marine Corps und Navy Reserve. Seitdem ist sie eine Schülerin des Shambhala-Buddhismus und des Zen 1999. Derzeit ist sie Gastgeberin, Sich mit dem Tod anfreunden & Sterben: Selbsthilfegruppe mit Shambhala Online.

Alleys E-Mail: [email protected]