Qigong 1 Und 2 – Friedlicher Körper, Friedlicher Geist

Wenn der Körper entspannt und friedlich ist, Energie wird fließen. Wenn der Geist still ist, es wird das Qi umfassen und den Körper stärken. In den chinesischen Künsten der Gesundheit und Langlebigkeit, Qigong kultiviert gleichzeitig einen friedlichen Körper und einen friedlichen Geist. Physical health and mental well-being are closely aligned.

Begin your journey of health and well-being in Qigong l 1 by learning six classic qigong techniques that relax the body and two postures of standing qigong that gather internal energy. Continue in Qigong 2 by learning how to guide energy through the body using the Nine Self-Massage. Complete the program by learning Twelve Devas Tendon Changing – the most effective form of qigong used in repairing physical injuries and enhancing muscular-skeletal strength.

There are no requirements. If you wish to get started on improving your physical health and mental well-being, this program is for you.

Qigong 1 Und 2 – Friedlicher Körper, Friedlicher Geist