Cuando despertamos las percepciones de los sentidos, podemos salir al mundo con una confianza y una vulnerabilidad que son valientes, amables y muy vivas.

Se empieza por expandir nuestro darse cuenta para explorar el mundo con una percepción directa. De esta manera podemos comenzar un enamoramiento de por vida con el mundo de los fenómenos, que no está basado en los puntos de referencia habituales del miedo, la esperanza, la ganancia o la pérdida. Caminamos por la vida cultivando unaconfianza genuina, nuestro sentido del humor y dignidad que compartimos con todos los demás.

Open voor iedereen. Niveau 3 van Shambhala-leren. Los niveles 1 A 3 se pueden hacer en cualquier orden con total aprovechamiento siempre que hayamos recibido previamente una introducción a la meditación como la que ofrecemos los jueves. Si no te es posible acudir un jueves, puedes pedir una tutoría personal escribiendo a [email protected].

Todos los niveles del Aprendizaje Shambhala incluyen una detallada instrucción de meditación, práctica en grupo, entrevista individual para clarificar las dudas con un instructor/a cualificado/a, debates con los compañeros y concluyen con un pequeño ágape.

DONATIVO RECOMENDADO: 70 euro

                                     SOCIAS/OS: 35 euro

                                     REPETIDORES: 35 euro

                                     REPETIDORES SOCIA/OS: 25 euro

Sobre la profesora: 

Tessa Racine comenzó a practicar la meditación en 1998. Se trasladó de París a la región francesa de Limousin para vivir junto a Dechen Chöling, el centro europeo de Shambhala en 2001. Lleva 17 años enseñando la senda Shambhala y programas inspirados en la psicología contemplativa. Lo que más le gusta es enseñar a meditar a los principiantes, y cualquier cosa que conecte la meditación con la vida cotidiana… Después de trabajar durante 20 años como documentalista, trabaja ahora como psicopedagoga. Tiene cuatro hijos, un nieto y tres gatos