«Als menschliche Wesen sind wir im Grunde wach und fähig, die Wirklichkeit zu begreifen. Wir sind nicht Sklaven unserer Lebensumstände, wir sind frei. Frei sein heisst hier einfach, dass wir einen Körper und ein Bewusstsein haben und dass wir uns dazu aufraffen können, mit der Wirklichkeit würdevoll und voller Humor umzugehen.»   –   ik ben dun Trungpa Rinpoche

In der Shambhala Tradition geht es nicht um ein meditatives Leben in Zurückgezogenheit, maar daarover, die tiefgründige Weisheit der Meditation mitten ins Leben und den Alltag zu bringen. Die Überzeugung, dass alle Menschen in ihrem eigentlichen Wesen wertvoll, voller Potenzial sind und eine angeborene Würde besitzen, ist die Grundlage für den gesamten Shambhala Weg.

Durch die Praxis der Meditation beginnen wir zu erleben, dass Güte – und nicht Verwirrung – der bedingungslose Urgrund unserer Existenz ist. Wenn wir uns mit Sanftheit und Wertschätzung öffnen, beginnen wir, unser Potenzial als echte und mitfühlende Menschen zu erkennen.

Het weekend is inclusief:

• Mehrere Vorträge zu den Shambhala Lehren
• Sorgfältige Einführung in die Sitz- en loopmeditatie
• Zeiten, um Meditation zu üben und zu vertiefen
• Individuelle Gespräche mit erfahrenen Meditationsanleitern:innen
• Diskussion und Austausch mit Teilnehmer:innen in Gesprächsgruppen
• Sanfte Körperübungen aus dem Yoga

Anne von der Eltz begann bereits 1986 Meditation zu praktizieren und lehrt seit vielen Jahren die Shambhalalehren. Sie ist Sprachlehrerin und Übersetzerin, hat drei erwachsene Kinder und lebt in Bonn.

Dieses Seminar wird von Shambhala Köln angeboten und wird bei genügend Anmeldungen auch im Meditationszentrum in Bern durchgeführt. Die Anmeldung für Bern bitte über Bern abwickeln. Eine Teilnahme ist auch via Zoom möglich. Weitere Informationen über [email protected].