Programm :

La pratique de Shamatha nous aide à nous détendre dans la confiance en qui nous sommes.

C’est la base pour rencontrer son esprit et pouvoir travailler en toute amitié avec ce qui le traverse.

L’étude des slogans du Lojong s’appuie sur la contemplation des qualités que nous pouvons développer

(générosité, Disziplin, Geduld, Sorgfalt, méditation, intelligence).

Prérequis :

Sessions ouvertes à tous les pratiquants ayant une pratique régulière de la méditation

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