Existem milhares de membros e amigos de Shambhala em todo o mundo, em todos os continentes. Temos comunidades online e mais de 150 Centros e Grupos de Shambhala, bem como membros individuais localizados nas principais cidades, cidades, e em ambientes rurais em mais de 50 países diferentes.

A maioria dos Centros de Shambhala e muitos Grupos realizam pelo menos uma sessão de meditação por semana aberta a qualquer pessoa, grátis. Um instrutor de meditação está presente para ajudar os iniciantes. Alternamos períodos sentados (geralmente sobre 20 – 30 minutos por período) com meditação andando (aproximadamente 10 minutos) por um total de uma a três horas, dependendo do dia e Centro ou Grupo. Muitos Centros de Meditação de Shambhala incluem na programação um tempo para refrescos e socialização e esta é uma ótima maneira de se conectar com outros praticantes de mediação.

Você também pode explorar nosso Centros de Prática e Retiro localizados em todo o mundo.