Junho 8-9, 2024

11:00 sou – 6:30 p.m. LESTE

Your commitment is to be present. You’re going to experience life as it is, rather than your expectations from the past or your desires for the future. You’re going to relate with life in the fullest sense.

—Chogyam Trungpa Rinpoche

Sobre o treinamento

Aprofunde sua prática de meditação, e continue no caminho dos ensinamentos de Shambhala sobre o guerreiro, neste retiro de fim de semana.

Céu aberto: O Treinamento Shambhala Nível V baseia-se na apresentação da bondade básica em Shambhala Nível I,  os ensinamentos sobre “casulo” em Shambhala Nível II, a exploração do destemor no Nível III, and our deeper connection to inquisitiveness and openness in Level IV. Comunicando-se com o mundo de maneira gentil e sem medo, our awareness is sharpened and we find the open clear sky of mind—a delightful source of wisdom and uplifted energy. We trust our nature enough to let go into the present moment.

Our meditation practice will build on the mindfulness-awareness techniques offered in the previous Shambhala Training Levels, and explore real techniques for how to connect with the power and magic of “now”.

Incluído no Retiro

• Instrução de meditação guiada
• Meditação sentada e andando
• Palestras de um professor experiente
• Períodos de silêncio
• Pergunta & períodos de resposta
• Discussões em grupo
• Reuniões individuais com um instrutor de meditação treinado
• Conectar-se com pessoas interessadas em meditação e descobrir o brilho do mundo ao seu redor! 

Pré-requisitos

Treinamento Shambhala Nível IV.

Open Sky is the fifth retreat in a progressive series of weekend retreats, o que significa que cada fim de semana é um requisito para o fim de semana seguinte.

Sobre o professor

Janet Solyntjes é membro da comunidade Shambhala desde 1984 and began directing Shambhala Training levels in 1993. She has led dathuns as well as co-directed Warrior Assembly and Enlightened Society Assembly. Janet has served as a meditation teacher on the faculty of Naropa University, Center for Mindfulness, Instituto de Mindfulness Engajado, e Líder Consciente. Janet and her husband, Jeff Price, are co-founders of the Boulder-basedCentro para uma vida corajosa.

Sobre Treinamento Shambhala

O Treinamento Shambhala foi desenvolvido para nos ajudar a desenvolver o destemor, confiança, abertura e gentileza em relação a nós mesmos e ao nosso mundo. Essas qualidades surgem da prática da meditação e do estudo dos princípios guerreiros de Shambhala.

Desenvolvido por Chögyam Trungpa em 1976, O Treinamento Shambhala oferece ensinamentos baseados na visão de que todo ser humano possui uma fonte natural de vigília inata que podemos descobrir, cultivar e expressar em nossa vida.

Este caminho está aberto a qualquer pessoa que procure desenvolver gentileza e força através da meditação.. O Treinamento Shambhala é uma série de workshops contemplativos adequados tanto para meditadores iniciantes quanto experientes.. A técnica simples e profunda de meditação de consciência plena pode beneficiar pessoas de qualquer tradição espiritual e modo de vida.

A prática da meditação nos ajuda a examinar nossos estados mentais sem tentar mudá-los. Esta prática incentiva a abertura para si mesmo e para o que está ao nosso redor, e transforma a forma como habitualmente vemos a nossa vida e o nosso mundo. Nossos velhos hábitos e padrões tornam-se mais transparentes, deixando espaço para uma apreciação mais direta das situações.

O “Coração do Guerreiro” currículo consiste em cinco retiros de fim de semana que incluem treinamento e prática de meditação, palestras de professores seniores, entrevistas pessoais, e discussões em grupo. Esses retiros fornecem uma base sólida na prática de meditação de consciência plena, enfatizando o desenvolvimento da genuinidade, confiança, humor, e dignidade na complexidade da vida cotidiana.