Este curso de cinco semanas é uma exploração dos ensinamentos budistas sobre as origens da insatisfação e do sofrimento.. Também oferece uma introdução e exploração de Mindfulness of Feeling – um dos Quatro Fundamentos da Atenção Plena. Não há pré-requisitos para este curso, e todos são muito bem-vindos, independentemente de sua origem! Participe pessoalmente ou via Zoom.

As principais palestras serão pré-gravadas pelos professores seniores. Cada aula também incluirá meditações guiadas, bem como discussão em grupo e exercícios contemplativos.

Quando reconhecemos a verdade do sofrimento e da confusão que permeia nossa vida, nós naturalmente temos perguntas. Como surge esse estado de sofrimento?  De onde vem a confusão? Se formos inspirados por essas perguntas, nossa inteligência inata começa a explorar as camadas sutis de nossa experiência, indo cada vez mais fundo até chegarmos ao âmago do nosso ser…

Cada aula explorará os ensinamentos budistas sobre os “Cinco Skandhas” – os fatores básicos da experiência a partir dos quais construímos um senso de identidade (ou seja. forma, sentimento, percepção, conceitos, e consciência). Tocaremos nessas camadas de experiência uma por uma, e veja como fabricamos nosso próprio mundo a partir de nossas projeções.

Aula 1: Introdução à Segunda Nobre Verdade e como ela se relaciona com a construção de nós mesmos a partir dos cinco skandhas da experiência:

Aula 2: Forma e sentimento

Aula 3: Percepção

Aula 4: Conceitos

Aula 5: Consciência

Haverá sugestões de leituras dos seguintes livros:

Chögyam Trungpa, Vislumbres do Abhidharma

Chögyam Trungpa, Cortando o Materialismo Espiritual

Sobre os professores

Acharya Dale Asrael tornou-se aluno de Chögyam Trungpa, Rinpoche em 1973, e continuou a praticar e ensinar dentro de sua linhagem, liderando programas e retiros internacionalmente. Ela é professora na Universidade de Naropa, e lidera o Treinamento de Instrutores de Mindfulness da Universidade Naropa, um programa de um ano para pessoas que ensinam meditação em ambientes de transição.  

Ashe AcharyaJohn Rockwell está no caminho de Shambhala e do Budismo há 40 anos, estudando com Chögyam Trungpa Rinpoche e Sakyong Mipham Rinpoche. Os seus principais interesses são abrir o coração e os sentidos através da meditação e do qigong e trazer consciência para a vida quotidiana e para o mundo natural.. 

Colin Cordner, PhD é praticante de Shambhala há 13 anos e um estudante de meditação budista por 17 anos. Ele é o Diretor do Ottawa Shambhala Centre, foi autorizado como instrutor de meditação em 2016, e também é educador e capelão na Carleton University (Ottawa). É autor de vários artigos acadêmicos sobre filósofos como Platão e Michael Polanyi., e ataques ocasionais de poesia.

Natália Charron, PsyD é praticante de meditação há muitos anos, e completou seu treinamento de instrutora de meditação em 2023. Ela treinou na linhagem Theravada de Tara Brach demetta prática, e agora também na linhagem budista Shamabhala deShamathaprática.