Kunnen 4-5

12:00-3:00 pm Eastern

Over de opleiding

Weekend two of this training is part of a series of three weekend trainings that are designed as continuing education for already authorized Meditation Instructors, evenals meditatiebeoefenaars die geïnteresseerd zijn om zich te ontwikkelen tot meditatie-instructeurs. Each weekend is designed to support those interested in sharing the practice of meditation with others to cultivate the understanding and skills to assist others along their meditation path.

Je hoeft niet alle drie de weekenden aanwezig te zijn. These weekend trainings are ideal for Groups and Centers to include within a mentoring program for those seeking a Meditation Instructor authorization at a local level.

Weekends One and Two are open to all. Weekend Three is for authorized Meditation Instructors and those being mentored into the role.

Weekend 1 with Dale Asrael and Gaylon Ferguson, april 13-14, 2024
Weekend 2 with Erika Berland, Kunnen 4-5, 2024
Weekend 3 Janet Solyntjes and Elaine Yuen, juni 22-23, 2024

Weekend two will focus on embodiment—both generally and in meditation practice. The following topics will be discussed, as well as how to convey a sense of the experience of embodiment to others and how to guide people towards being embodied in their meditation practice:

• Een overzicht van Mindfulness van het Lichaam
• Het ontdekken van gemak en vreugde in de fysieke houding van meditatie
• Ons lichaam verbinden met het lichaam van de aarde en de elementen van onze natuurlijke wereld
• De energie van emoties in je lichaam voelen en je stoel vasthouden, met jezelf en anderen
• Communiceren met anderen vanuit een belichaamde plek.
• Leren werken met lichamelijk ongemak door middel van mindfulness van het lichaam
• Verkenning en vertrouwdheid met de vier houdingen van meditatie
• Tips on how to lead body-centered practices such as shamatha yoga with an emphasis on permission language and adaptations
• Het brengen van “mindfulness van het lichaam” in het dagelijks leven

Vereisten

Open voor iedereen. Weekends One and Two are open to all. Weekend Three is for authorized Meditation Instructors and those being mentored into the role only.

Over de leraren

Erika Berland is sindsdien meditatie-instructeur 1986 en sindsdien een Shambhala Training Director 1989. Ze gaf les aan de oorspronkelijke Ngedön School in New York en geeft al vele jaren les aan de Shambhala School of Boeddhistische Studies.. Ze presenteert ook op Shambhala Online, lezingen en podcasts over meditatie en het lichaam. Ze creëerde en regisseerde een tweejarig Meditatie Practicum voor het MFA Contemporary Performance Program van Naropa University, waarin meditatie werd geïntegreerd, somatische bewegingstraining en dharmakunstprincipes uit 2004-2020. Ze maakt deel uit van de oprichtende faculteit van de Mindful Compassion Course van Naropa University, WELKOM, een seculiere opleiding aangeboden door CACE (Centrum voor de Bevordering van Contemplatief Onderwijs) en geeft sinds de oprichting in dat programma les 2017. Zij is de auteur van Zittend: De fysieke kunst van meditatie gepubliceerd in 2017 en heeft in de VS talloze workshops gegeven op basis van haar boek, waaronder Boulder, De engelen, NYC, Chicago, Washington DC en Montreal, Canada. Ze biedt ook regelmatig workshops en les aan via Zoom en informatie hierover is te vinden op beide beaversberlandworkshops.com En erikaberland.com. Her work has also been published in a number of books on performance training and movement as well as Discovering Sanity (Ratna-vredesinitiatief), een publicatie voor gevangenen.