Veranstaltet von Shambhala Online

Das zweite Wochenende wird sich auf die Verkörperung konzentrieren—sowohl allgemein als auch in der Meditationspraxis. Folgende Themen werden besprochen, sowie wie man anderen ein Gefühl für die Erfahrung der Verkörperung vermittelt und wie man Menschen dazu anleitet, in ihrer Meditationspraxis verkörpert zu werden:

• Ein Überblick über Achtsamkeit auf den Körper
• Leichtigkeit und Freude in der Körperhaltung der Meditation entdecken
• Wir verbinden unseren Körper mit dem Körper der Erde und den Elementen unserer natürlichen Welt
• Spüren Sie die Energie der Emotionen in Ihrem Körper und halten Sie Ihren Sitz fest
• Communicating with others from an embodied place
• Lernen, mit körperlichen Beschwerden durch Achtsamkeit auf den Körper umzugehen
• Erforschung und Vertrautheit mit den vier Haltungen der Meditation
• Tips on how to lead body-centered practices
• „Achtsamkeit gegenüber dem Körper“ bringen” in den Alltag

Weekend Two is the second of three training sessions for those interested in sharing the practice of meditation with others. These programs are designed to cultivate the understanding and skills to assist others along their meditation path. This series can be taken as continuing education for already authorized Meditation Instructors, and can serve as initial training for people who are practicing meditation and are interested in developing as Meditation Instructors.

Dieser Kurs wird über Shambhala Online angeboten. Damit Shambhala New York einen Teil des Kurspreises erhält, Bitte auswählen “New York” as your center upon registration and use the course code 2024CONTINUING50. Sollten Sie auf Probleme stoßen, Bitte kontaktieren Sie uns unter [email protected].

Wenn Sie daran interessiert sind, eine Lerngruppe zu bilden, um diese Lehren mit anderen Kursteilnehmern aus New York zu diskutieren, Bitte wenden Sie sich an[email protected].  Gerne stellen wir den Kontakt zu anderen Studierenden des gleichen Studiengangs her.

Über den Lehrer:
Erika Berland ist seitdem Meditationslehrer 1986 und seitdem Shambhala-Trainingsleiter 1989. Sie unterrichtete an der ursprünglichen Ngedön-Schule in NYC und unterrichtet seit vielen Jahren und derzeit an der Shambhala School of Buddhist Studies. Sie präsentiert auch auf Shambhala Online, Vorträge und Podcasts zum Thema Meditation und Körper. Sie erstellte und leitete ein zweijähriges Meditationspraktikum für das MFA Contemporary Performance Program der Naropa University, das Meditation integrierte, somatisches Bewegungstraining und Dharma-Kunstprinzipien von 2004-2020. Sie ist Teil der Gründungsfakultät des Mindful Compassion Course der Naropa University, WILLKOMMEN, eine weltliche Ausbildung, die von CACE angeboten wird (Zentrum zur Förderung der kontemplativen Bildung) und unterrichtet in diesem Programm seit seiner Einführung im Jahr 2017. Sie ist die Autorin von Sitzung: Die körperliche Kunst der Meditation veröffentlicht in 2017 Sie hat in den USA zahlreiche Workshops auf der Grundlage ihres Buches veranstaltet, darunter auch in Boulder, Die Engel, NYC, Chicago, Washington DC sowie Montreal, Kanada.

Darüber hinaus bietet sie regelmäßig Workshops und Lehrveranstaltungen über Zoom an. Informationen hierzu finden Sie unter beaversberlandworkshops.com Underikaberland.com. Her work has also been published in a number of books on performance training and movement as well as Discovering Sanity(Ratna-Friedensinitiative), eine Publikation für Inhaftierte.