7:00-8:30 p.m. LESTE

Doações são bem-vindas!

Sobre a sessão

Você deve examinar a si mesmo e perguntar quantas vezes
você tentou se conectar com seu coração, plena e verdadeiramente.

—Chogyam Trungpa Rinpoche

Durante esta sessão on-line, exploraremos os ensinamentos de Chögyam Trungpa Rinpoche sobre “o verdadeiro coração da tristeza” do clássico atemporal, Shambhala: O Caminho Sagrado do Guerreiro. Ao ler e discutir este capítulo juntos, descobriremos como desenvolver um cuidado genuíno, ternura, e simpatia por nós mesmos e pelos outros. Também mergulharemos nos ensinamentos sobre a bondade básica—a verdade de que todos somos fundamentalmente bons—bem como ensinamentos sobre “bodhichitta” (mente/coração desperto) e destemor. Também discutiremos como construir uma vida ao lado da tristeza e do luto, em vez de tentar afastá-lo ou superá-lo.

Nós respeitamos sua privacidade. Este programa não será gravado para proteger a privacidade de indivíduos que desejam compartilhar suas profundas e sinceras experiências de tristeza., mágoa, desgosto, tristeza e muito mais.

Incluído:

• Uma exploração de ensinamentos profundos sobre tristeza e outros ensinamentos de Shambhala e budistas
• Uma oportunidade de contar a verdade sobre a tristeza, pesar, amor, e perda
• Olhando para a nossa postura sentada de meditação enquanto seguramos a tristeza
• Uma meditação guiada sobre como “ouvir o seu coração”
• Uma oportunidade de praticar no conforto da sua casa e/ou espaço de prática
• Uma oportunidade de compartilhar sua experiência em uma comunidade contemplativa segura e solidária

Leitura obrigatória

Capítulo 3, “O Coração Genuíno da Tristeza,” de Shambhala: O Caminho Sagrado do Guerreiro por Chögyam Trungpa

Leitura recomendada (não requerido)

Capítulo 3, “Ouvindo a dor,” de Navegando pelo luto e pela perda: 25 Práticas budistas para manter seu coração aberto para você mesmo e para os outros por Kimberly Brown

Pré-requisitos

Aberto a todos.

Sobre o professor

Alley Smith é um Ministro da Religião Budista ordenado (Capelão) na Linhagem Shambhala. Ela também possui preceitos do Zen Budismo. Alley é especializada em cuidados espirituais, assuntos mortuários e como clero funerário. Alley é estudante do Budismo Shambhala e do Zen desde 1999. Ela atualmente hospeda, Fazendo amizade com a morte & Morrendo: Support Group with Shambhala Online. E-mail: capelã[email protected]