Contentamento pode ser difícil de encontrar. Na maior parte do tempo procuramos contentamento nas coisas, conquistas ou relacionamentos. Com prática de meditação e contemplação, podemos relaxar conosco mesmos como somos e apreciar a experiência humana simples. As emoções difíceis e os desafios da vida podem ser enfrentados com gentileza, atenção plena e curiosidade.

Este curso de cinco semanas está aberto a todos. Não é necessária experiência anterior com meditação. Contentamento na vida cotidiana is the second course offered in the Everyday Life series of courses and is open to everyone, including those who have completed Meditação na vida cotidiana.

The purpose of Contentamento na vida cotidiana is to introduce an experience and understanding of contentment as the foundation for both the spiritual path and a sane life. We want to connect with our everyday life, circumstances, e emoções.

Many of us relate to our minds with a sense of aggression, lack of respect, and self-criticism. We ignore our fundamental sanity and wakefulness. Such aggression and lack of friendliness to ourselves often transfers over to our meditation seat.

o Everyday Life courses encourage participants to gently rest in basic goodness. The primary method to experience gentleness is meditation.

“That mind of fearfulness should be put in the cradle of loving-kindness.”

Contentamento na vida cotidiana includes:

• Instrução de Meditação
• Meditação Guiada
• Presentations
• Discussão
• Dialogues

Please note that there is no class on Monday, Poderia 27, as there will be a public talk by Ringu Tulku Rinpoche on that date.