Explore este curso Shambhala Online gravado no seu próprio ritmo.
Zomer stadsretraite, negen hele dagen met zitmeditatie, alternado com meditações andando. Orientação de meditação por um instrutor está disponível mediante solicitação.
Een eenvoudig ontbijt en/of lunch mogelijk bij voldoende belangstelling (kostprijs).
Vrij toegankelijk, een bijdrage in de onkosten wordt op prijs gesteld.
Online deelname mogelijk, de zoomlink komt hier later!
07:00 – 08:30 vroege ochtendmeditatie met beginrecitaties
09:30 – 12:30 hartsoetra en ochtendmeditatie / loopmeditaties
14:00 – 17:00 middagmeditatie / loopmeditaties