This weekend program is is the second one presented by Shambhala Online and BSMC, which is designed to support those interested in sharing the practice of meditation with others to cultivate the understanding and skills to assist others along their meditation path.

It is also open to those with an interest in understanding more about their own meditation practice.

Das zweite Wochenende wird sich auf die Verkörperung konzentrieren—sowohl allgemein als auch in der Meditationspraxis. Folgende Themen werden besprochen, sowie wie man anderen ein Gefühl für die Erfahrung der Verkörperung vermittelt und wie man Menschen dazu anleitet, in ihrer Meditationspraxis verkörpert zu werden:

• Ein Überblick über Achtsamkeit auf den Körper
• Leichtigkeit und Freude in der Körperhaltung der Meditation entdecken
• Wir verbinden unseren Körper mit dem Körper der Erde und den Elementen unserer natürlichen Welt
• Spüren Sie die Energie der Emotionen in Ihrem Körper und halten Sie Ihren Sitz fest, mit dir selbst und anderen
• Von einem verkörperten Ort aus mit anderen kommunizieren.
• Lernen, mit körperlichen Beschwerden durch Achtsamkeit auf den Körper umzugehen
• Erforschung und Vertrautheit mit den vier Haltungen der Meditation
• Tipps zur Durchführung körperzentrierter Praktiken wie Shamatha Yoga mit Schwerpunkt auf Erlaubnissprache und Anpassungen
• „Achtsamkeit gegenüber dem Körper“ bringen” in den Alltag

At BSMC, following Sunday’s session, we will offer an information and question and answer session for those interested in training as meditation instructors at the Birmingham Shambhala Meditation Center. Here is an information sheet regarding this planned local training.

This program is offered as a Revenue Sharing Course with Shambhala Online. Register with Shambhala Online on this page and enter the unique code: 2024CONTINUING50

Für mehr Informationen, Kontakt Janet Bronstein.