Aprofunde sua prática de meditação, e continue no caminho dos ensinamentos de Shambhala sobre o guerreiro, neste retiro de fim de semana.

Nascimento do Guerreiro: O Treinamento Shambhala Nível II baseia-se na apresentação da bondade básica em Shambhala Nível I, e explora como as formas habituais de pensar, conhecido como “casulo” em Shambhala, obscurecer o brilho bruto de nós mesmos e do mundo em que vivemos.

Você aprenderá uma prática de meditação que se baseia na técnica de conscientização da atenção plena do Treinamento Shambhala Nível I, e explorar técnicas reais para trabalhar com o medo e padrões habituais de pensamento e comportamento.

Abrindo-nos à nossa própria genuinidade e ternura, começamos a notar, e aprenda a trabalhar com, nossos hábitos e defesas arraigados. Começamos a ver através dos obscurecimentos dos padrões habituais que criamos ao longo do tempo.

Incluído no Retiro

• Instrução de meditação guiada
• Períodos de meditação sentada e andando
• Palestras de um professor experiente de dharma
• Períodos de silêncio
• Pergunta & períodos de resposta
• Discussões em grupo
• Reuniões individuais com um instrutor de meditação treinado
• Conectar-se com pessoas interessadas em meditação e descobrir o brilho do mundo ao seu redor! 

Nascimento do Guerreiro é o segundo retiro de uma série progressiva de retiros de fim de semana, o que significa que cada fim de semana é um requisito para o fim de semana seguinte.

Sobre o professor

Mike Ratener has been a student of Chogyam Trungpa, Rinpoche, for more than 45 years. He’s taught classes and programs in San Francisco, Berkeley, Davis and San Diego. As a psychiatrist, what Mike learned from these teachings has been at the center of his relationships with his patients. He has found the heartfelt honesty of this path, and its simple invitation to embrace our human nature, to be the greatest gift he’s received. More than anything else, Mike wants to pass this on to others.